Дисбактериоз – нарушение микрофлоры кишечника и влагалища у женщин. Эти нарушения вызывают лечение антибиотиками, неправильное и нерегулярное питание, отравление некачественными или несвежими продуктами, а так же нарушение санитарно-гигиенических норм.

При дисбактериозе кишечника могут быть как расстройство желудка, так и запоры, боли и вздутие живота, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, нарушается обмен веществ. Не стоит злоупотреблять слабительными, так как это может привести к анемии кишечника и в последствии к истощению его слизистой и ожирению.

Очень часто от дисбактериоза страдают грудные дети, которых рано отлучили от груди. У них может развиться невосприимчивость организма к молочным продуктам, и приходится подбирать смеси, не вызывающие у детей запоров.

С дисбактериозом нужно бороться. Для начала надо наладить питание: исключить мучные, жирные блюда, картофель, сладости и перейти на фрукты и овощи, хотя бы на месяц. Блюда из тыквы и кабачков, хлеб из отрубей, каши, варенные свекла и морковь – будут хорошей щеткой для вашего организма. Во время приема антибиотиков и после, обычно назначаются кисломолочные продукты, так как в них присутствуют лактобактерии и бифидобактерии, которые так необходимы организму.

Здоровое питание – залог здоровья не только кишечника, но и всего организма.