На Западе выпущено немало книг и пособий, которые можно было бы озаглавить одним общим названием "Как быть счастливой, когда вы несчастны?". Вы когда-нибудь слышали о "теории маленьких радостей"? Доставлять себе их - большое искусство. К примеру, вы считаете, что получаете настолько маленькую зарплату, что не можете себе позволить выпить на завтрак стакан сока. А вы не пробовали все-таки купить сок и отказаться, к примеру, от масла или другой жирной, насыщенной холестерином еды? Попробуйте! Ведь вкусовые ощущения порой настолько сильны и неожиданны, что могут дать импульс вашему хорошему настроению на целый день.Пробывали побывать в ажкрой стране,провести отпуск с любимым человеком, туры в ливан могут оставить незабываемое впечатление. И так - во всем, от еды до своей внешности и гардероба. Только не говорите, что сейчас жизнь трудная, мы не живем, а выживаем и вам не по карману доставлять себе эти маленькие радости. Да, вы не можете купить дорогой абонемент и ходить заниматься шейпингом или в бассейн. Но вам вполне по силам заставить себя, наконец, делать по утрам зарядку и принимать прохладный душ. Затрат, кроме воли, желания и настойчивости, - никаких, а результат превзойдет все ваши самые смелые ожидания... Но ощущение "этого счастья" придет к вам лет эдак через...надцать. Попробуйте хоть однажды сделать вот что: объявите как-нибудь своим домашним посреди недели - "сегодня (или завтра) у меня выходной!" После "немой сцены из "Ревизора" сразу же... уходите из дома. Куда? Предположим, погулять. Или в парикмахерскую. Или к подруге в гости. Ведь дружба и общение - одна из дорог к счастью...